To jedna z najbardziej skutecznych i najlepiej zbadanych metod postępowania terapeutycznego. Pracując wyznaczamy cele terapeutyczne i w stałej współpracy z terapeutą staramy się je osiągnąć najkrótszą i najefektywniejszą drogą.

Badania potwierdzają, że skuteczność psychoterapii online jest taka sama jak psychoterapii stacjonarnej. Ponadto pozwala połączyć się z terapeutą praktycznie z każdego miejsca na świecie.